Chicago'daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine'da yayımlanan yeni bir çalışma, egzersizin kolon kanseri hastalarında kanserin tekrarlama riskini ve ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösterdi. 14 yıl süren bu kapsamlı araştırma, tedavi sonrası düzenli egzersiz yapan hastaların hayatta kalma oranlarında dikkat çekici bir artış olduğunu ortaya koydu. Çalışma, 889 hastayı iki gruba ayırarak, bir gruba sadece sağlıklı yaşam bilgileri içeren bir broşür verirken, diğer gruba üç yıl boyunca kişisel antrenör eşliğinde haftada üç ila dört kez 45-60 dakikalık orta şiddette egzersiz programı uyguladı. Bu egzersiz programı, yürüyüş gibi çeşitli fiziksel aktiviteleri içeriyordu. Araştırma sonuçları, egzersiz yapan grupta beş yıl sonra kanser tekrarlama riskini %28, sekiz yıl sonra ise ölüm riskini %37 oranında azaldığını gösterdi. Bu etkiler, birçok ilaç tedavisinden daha etkili ve yan etkisiz olduğunu göstermektedir. ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, egzersizi "kelimenin tam anlamıyla 'ilaçtan daha iyi'" olarak nitelendirdi. Bu çığır açan bulgular, sağlık politikalarında önemli değişikliklere yol açabilir.

Egzersiz Programının Detayları

Araştırmada kullanılan egzersiz programı, hastaların bireysel ihtiyaçlarına göre kişiselleştirildi. Kişisel antrenörler veya sağlık koçları, hastaların güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağladı. Programın düzenli ve uzun süreli uygulanmasının önemi vurgulandı. Hastaların motivasyonu sürekli olarak desteklendi ve programın uygulanması sırasında yaşanan zorluklar ele alındı. Programın uygulanabilirliği ve hastaların uyumu üzerine ayrıntılı veriler toplanarak, programın etkililiğinin değerlendirilmesine yardımcı olundu. Bu şekilde, egzersizin tüm kanser hastaları için uygulanabilir ve etkili bir tamamlayıcı tedavi yöntemi olduğu gösterilmeye çalışıldı. İleride yapılacak çalışmalarla daha geniş kitlelere ulaşılması planlanmaktadır.

Diğer Kanser Türlerindeki Etkisi

Bu çalışma doğrudan kolon kanseri üzerine odaklanmış olsa da, uzmanlar benzer faydaların diğer kanser türlerinde de görülebileceğini düşünüyor. Yale Üniversitesi'nden Dr. Pamela Kunz, bu düzeyde etkiye sahip bir müdahalenin yaygınlaştırılmasının kaçınılmaz olduğunu belirtti. Egzersizin, farklı kanser türlerindeki etkilerini araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Ancak, mevcut bulgular egzersizin önemini vurgulamakta ve kanser tedavisinde entegre bir yaklaşımın gerekliliğini desteklemektedir. Bu yaklaşım, geleneksel ilaç tedavileriyle birlikte egzersizin de kullanılmasını kapsayabilir.

Uyarılar ve Sonuçlar

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis, bu bulguların çığır açıcı olduğunu ve ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini belirtti. Ancak, her kanser hastasının aynı şekilde fayda görmesinin garanti olmadığını ve doktora danışılmasının önemini vurguladı. Kanada'daki Queen's Üniversitesi'nden Dr. Christopher Booth, hastaların tedavi sonrası "Başka ne yapabilirim?" sorusuna artık net bir cevap olduğunu belirtti: Egzersiz. Bu çalışma, egzersizin kanserin tekrarını önlemede ve yaşam süresini uzatmada potansiyel bir rol oynadığını gösteren güçlü kanıtlar sunmaktadır. Daha fazla araştırma, egzersizin farklı kanser türlerindeki etkilerini ve optimum egzersiz protokollerini belirlemek için gereklidir.